Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) günümüzde kullanılan en yaygın, etkili ve işlevsel psikoterapi türlerinden biridir. Bireyin duygularının, düşüncelerinin ve davranışlarının birbiri ile etkileşimini ele alan bir psikoterapi türüdür. Bilişsel Davranışçı Terapide amaç kişinin olumsuz ve işlevsel olmayan düşüncelerini yeniden ele alarak onun yerine gerçekçi ve işlevsel düşünceler koyabilmesini sağlamaktır.
Terapideki amaçlardan biri kişiye kendi kendinin terapisti olma yönünde katkı sağlayabilmektir. Geçmiş veya gelecekten ziyade şimdi ve burada olanlar üzerinde durulur ve danışana yaşadığı problemlerle baş etme yollarının öğretilmesi hedeflenir.
Bilişsel Davranışçı Terapi Hangi Bozukluklarda Kullanılır?
- Kaygı Bozuklukları
- Sınav Kaygısı
- Panik Bozukluk
- Depresyon
- Obsesif Kompulsif Bozukluk
- Yeme bozuklukları
- Sosyal Fobi
- Özgül Fobiler
- Travma sonrası stres bozukluğu
- Cinsel işlev bozuklukları
- Aile terapileri
- Öfke Kontrol Problemleri
- İletişim Problemleri
- Özgüven Problemleri