DUYGUSAL YEME DUYGUSAL YEME ; açlık hissi nedeniyle veya öğün zamanı geldiği için ya da sosyal gereklilik olduğu için değil sadece duygulanıma cevaben ortaya çıktığı varsayılan yeme davranışı olarak tanımlanmaktadır (Bekker ve ark.,2004). Duygusal yeme korku, depresyon öfke ve yalnızlık gibi negatif duygulara karşı bir destek mekanizması olarak görülebilmektedir ve bu negatif duygular bireylerin tükettiği […]
MÜKEMMELİYETÇİLİK MÜKEMMELİYETÇİLİK, kişinin gündelik hayatını önemli ölçüde etkileyen, işlevselliğinde bozulmalara yol açan aşırı yüksek standartlara sahip olma eğilimidir. (KÖSE-KARACA & GÜRSOY, 2019). Mükemmeliyetçi bireyler bir yandan kusursuzluğa ulaşma çabası ile diğer yandan da başarısız olma korkusuyla yaşamaktadırlar. Onlar için başarıya giden yol en ufak bir hatayı bile affetmemektedir. ‘Ya en iyisi olmalı ya da hiç
ŞEMA TERAPİ ŞEMA TERAPİ günümüzde kullanılan en etkili psikoterapi ekollerinden biridir. Şema terapi, Amerikalı Psikolog Jeffrey Young tarafından 1980’lerin sonunda geliştirilen bütüncül bir psikoterapi türüdür. Kökenleri bilişsel davranışçı yaklaşıma dayanmaktadır. Bilişsel davranışçı yaklaşım, Gestalt yaklaşım, Psikanaliz ve bağlanma teorisi gibi alanlardan çeşitli unsurlar içermektedir. Son yıllarda sürdürülen araştırmalar, yaklaşımın etkililiğine yönelik dikkate değer kanıtlar sunmaya
YEME BOZUKLUKLARI YEME BOZUKLUKLARI oldukça yaygın görülen durumlardan biridir. Yemek, yaşam için gerekli ve haz veren bir davranıştır. Beslenme alışkanlığı sağlıklı yaşam için önemli bir konu iken bu durum takıntı haline dönüştüğünde ortaya fiziksel ve/veya psikolojik ciddi sıkıntılar çıkabilmektedir. YEME BOZUKLUKLARI, yeme davranışının ciddi olarak bozulduğu bir tanı grubudur. Anoreksiya nervoza ve bulimiya nervoza bu
ROMANTİK İLİŞKİLER Romantik İlişkilerimizdeki Çetrefilli Yollar ROMANTİK İLİŞKİLER…Hepimiz doğduğumuz andan itibaren sevgi ve bağlanma ihtiyacı hissederiz. Bu ihtiyaç yaşamımızın ilk yıllarında bize bakım verenlere karşıyken yetişkinliğimizde bir partnere doğru yönelir. Ancak hayatımızda doğru kişiyi bulma, sağlıklı ilişkiler kurma, bir ilişkiye başlama, o ilişkiyi sürdürme ve gerekirse bitirme konusunda zaman zaman zorluklar yaşarız. Sevme, sevilme ve
EMDR TERAPİSİ EMDR TERAPİSİ “Göz hareketleriyle yeniden duyarsızlaştırma ve işleme” anlamına gelen bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR Terapisi bireylerin kötü, rahatsızlık veren deneyimleri sonucunda meydana gelen semptomlar ve rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Yaşadığımız olaylar duygusal yorumlarımızla birlikte beyinde depolamaktadır. Emdr terapisi danışanı rahatsız eden, ona huzursuzluk veren anı, durum veya olaylarla çalışılmaktadır.
EVLİLİK UYUMU EVLİLİK UYUMU, karşılıklı olarak sağlıklı iletişim kurabilen, çeşitli konularda fikir birliği sağlayan ve sorunları çözme becerisi olan evli çiftlerin gösterdiği uyumdur. Uyumun sağlanmasıyla birlikte evlilik doyumu da yaşanır, dolayısıyla mutlu bir evliliğin tablosu çizilmiş olur. Bu uyumun sağlanması için öncelikle iyi bir şekilde işlev görmesi gerekir, bu işlevsellik de iki şekilde değerlendirilir: süreklilik
MANİPÜLASYON Manipülasyon Nedir? MANİPÜLASYON yetersiz, aldatıcı hatta zorlayıcı yollar ile bireyin algısını ve davranışını değiştirmeye yönelik psikolojik ve sosyal bir etki biçimidir. Çoğunlukla dürüstçe davranılmayan ve kendi çıkarlarına yönelik bir tutum olduğundan toplum tarafından olumsuz karşılanan bir davranıştır. İkna ile karıştırılsa da manipülasyon iknanın daha çok karanlık yüzüdür. İkna etme sanatında kişi kendi argümanlarını oldukça
SİBER ZORBALIK SİBER ZORBALIK kavramından bahsetmeden önce zorbalık kavramına değinelim. Zorbalık, karşımızdaki kişinin bizi küçük gören davranışların tekrarlı ve kasıtlı olarak uygulanmasıdır. Toplumun büyük bir kesiminin hayatları boyunca çevresi tarafından uygulanan zorbalığa maruz kaldığını ve herkesin hayatında mutlaka zorbalığın mağduriyetini yaşadığını söylemek mümkündür. Zorbalık ile ilgili kuramsal yaklaşımlarda bu davranışın nedeni olarak bireyin güçsüz hissetmesi
BAĞLANMA Bağlanma Kavramı BAĞLANMA en basit ifadesiyle bizim için önemli insanlara karşı hissettiğimiz yoğun duygusal bağdır. Aynı zamanda bağlanma, anne rahminde başlayan ve ömür boyu yaşam stilimizi etkileyecek olan fazlasıyla önemli bir kavramdır. Hamilelik sürecinde annenin ve bebeğinin arasındaki ilişkinin önemli olduğunu birçok yerde duymuşsunuzdur. Doğum sonrasında, bebeklik ve çocukluk döneminde çocuğun ebeveynleriyle/ bakım vereniyle
