SOSYAL FOBİ Sosyal Fobi Nedir? SOSYAL FOBİ bireyin sosyal durumlarda aşırı endişe, utanma ve özgüven eksikliği gibi belirtiler yaşamasıyla tanımlanan bir kaygı bozukluğudur. Sosyal fobisi olan kişiler, insanlarla etkileşim kurarken, yeni insanlarla tanışırken veya topluluk önünde konuşurken ciddi endişeler yaşarlar ve bu durumlardan kaçınmaya çalışırlar. İnsanların onları eleştireceği, değerlendireceği düşüncesi sosyal fobiye sahip bireylere büyük […]
KAYGI VE STRES KAYGI VE STRES… Hepimiz hayatımızda mutlaka kaygı duymuş ve stresle karşılaşmışızdır. Kaygılarımızın evlilik, ölüm veya meslek konusunda olabileceği gibi günlük yaşantımızda da küçük görünen durumlar için bile kaygılanabiliriz. Vücutta kortizol hormonunu yükselterek biyolojik etkilere sahip olan kaygı daha çok psikolojik açıdan değerlendirilir. Bazen farkında olmadan bile yaşadığımız stres günlük yaşamımızı ve bedenimizi
FOBİ NEDİR? FOBİ NEDİR? sorusuna bireyin bir nesne veya duruma duyduğu yoğun korku ve kaygı tepkilerini verdiği kaygı bozuklukları türlerinden biridir şeklinde yanıt verebiliriz. Birey kendisine özgü olan fobisi (hayvan fobisi, durumsal fobi vb.) ile karşılaştığında yoğun bir korku, kaygı ve stres yaşar ve bulunduğu durumdan kaçınma davranışı gösterir ya da o duruma yoğun kaygı
EVLİLİKTE İLETİŞİM EVLİLİKTE İLETİŞİM problemleri çiftler arasında oldukça yaygın görülen ve ele alınması gereken önemli konulardan biri olarak karşımıza çıkmaktadır. İletişim duygu, düşünce gibi gönderilerin karşı tarafa çeşitli yollarla aktarılmasını sağlayan bir süreçtir. Bu süreçte kişilerin karşılıklı olarak aktarılanları anlaması gerekmektedir. Evlilik gibi iki kişinin aynı ortamda sağlıklı iletişim kurulması ilişkinin sağlığı ve geleceği açısından
BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ BİLİŞSEL DAVRANIŞÇI TERAPİ , günümüzde pek çok psikolojik ve psikiyatrik bozukluğun tedavisinde yaygın olarak kullanılan terapi türlerinden biridir. Temelleri 1960’lı yıllarda Aaron Beck tarafından atılmıştır. Bilişsel davranışçı terapi, düşüncenin psikolojik ve psikiyatrik bozukluklarda ne şekilde etkili olduğunu açıklayan, danışanda davranış değişimi hedefleyen bir terapidir. Amacı, danışanın olayları yorumlama biçimindeki yanlışlıkları tespit etmek,
Cinsel İsteksizlik Cinsel isteksizlik kadın ve erkeklerde görülen oldukça yaygın cinsel problemlerden biridir. Toplumumuzda yaygınlık olarak kadınlarda daha fazla görüldüğü bilinse de erkeklerde görülme oranı da yüksek bir seviyeye çıkabilmektedir. Bireyin cinsel yaşantısını olumsuz etkileyen cinsel isteksizlik, kişinin yeteri kadar uyarılmasına rağmen cinsel arzularının az olması, cinsel birliktelik ve cinsel fantezilerinin olmaması veya çok az
ÇOCUKLUK DÖNEMİ KORKULARI ÇOCUKLUK DÖNEMİ KORKULARI, oldukça yaygın görülen korkulardır. Korkuların insan yaşamında içgüdüsel olarak var olduğu herhangi bir öğrenme yaşantısı olmadan insan yavrusunun korku eğiliminde olduğu gözlenmektedir. Bu konuda yapılan bir araştırmada yeni doğan bebeklere sanki bir nesne yaklaşıyormuş gibi giderek büyüyen gölgeler gösterilmiş ve bebeklerin huzursuzlanıp kımıldandıkları, kendilerini savunma ya da ortamdan uzaklaşma
DİKKAT EKSİKLİĞİ VE HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU (DEHB) NEDİR? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) dikkat problemleri yaşama, aşırı veya olağandışı hareketlilik ve dürtüselliği engelleyememe durumudur. DEHB Belirtileri Nelerdir? Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu’ nun temelde aşırı hareketlilik, dürtüsellik ve dikkat sorunu olmak üzere üç belirtisi vardır. Aşırı Hareketlilik: Çocuğun kendi yaşıtlarına oranla gelişim düzeyine uygun olmayacak
AİLE TERAPİSİ Aile terapisi veya çift terapisi çiftler arasında yaşanan sıkıntı ve problemlerin çözüme kavuşturulması ve bu sorunlarla sağlıklı baş etme yöntemlerini ele alır. Her birey bir aile veya aile olarak tanımladığı bir kurumun içinde doğar, büyür ve gelişir. Bu gelişim sürecine kendi mizacı, genetik yapısı ve çevresel aktarımlar eşlik eder. Kendi aile kavramı içinde
Terapi Nedir? Terapi nedir sorusuna cevap olarak, terapi insanın kendini keşfetmek için bir rehberle beraber yürüdüğü yoldur diyebiliriz. Bizler bu yolda yürürken düşüncelerimizi, duygularımızı, normalde farkına bile varmadığımız bilinç dışı itici güçlerimizi, dünyaya bakışımızı, tutumlarınızı keşfederiz. Hayatta karşımıza çıkan engellerle, günlük yaşamımızı zorlaştıran türlü düşüncelerle mücadele ederken yürüdüğümüz yolun taşlarla kapandığını, karanlığa büründüğünü hissederiz. İşte
